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Stili di vita e salute GRATIS

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segnalato da Alessandra graziottin (9 corsi)

aggiornato 12/12/2016

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Questa playlist contiene video realizzati in situazioni diverse e centrati su temi di medicina e benessere.
Per saperne di più: alessandragraziottin.it

Lezioni
1) Sport e giovanissime: una priorità medica ed educativa - Parte 1 Quali sono le condizioni che favoriscono la pratica di uno sport fin da piccoli? Perché il menarca spinge molte ragazzine ad abbandonare le gare? Quali sono i benefici del movimento fisico sulla salu ... 234 visualizzazioni guarda il video
2) Sport e giovanissime: una priorità medica ed educativa - Parte 2 Quali sono gli ormoni più indicati per gestire le mestruazioni delle adolescenti che fanno sport a livello agonistico? Che effetti producono sull'organismo? Per gentile concessione di Rai Spor ... 515 visualizzazioni guarda il video
3) Sport e giovanissime: una priorità medica ed educativa - Parte 3 Lo sport protegge le adolescenti dai rischi connessi al fumo, al consumo di alcol e alla dipendenza da droghe. Soprattutto quando alle spalle c'è anche una famiglia solida e attenta. Ma secondo r ... 265 visualizzazioni guarda il video
4) Giovani e fumatrici: quando il conformismo danneggia la salute Quali sono i danni della sigaretta sulla salute femminile? E' vero che il fumo favorisce vari tipi di tumore, e non solo quello al polmone? Quando si smette, è proprio inevitabile ingrassare? 266 visualizzazioni guarda il video
5) Candida: quali i rischi, come proteggersi La Candida è un germe presente in modo silente nell'organismo di ogni donna e ogni uomo. Quando però viene risvegliata da fattori che la "slatentizzano", portandola dalla forma di spora a quella ... 243 visualizzazioni guarda il video
6) Giovani e sesso: i cinque nemici dell'intimità Quali sono gli effetti di alcol e fumo sulla salute sessuale? Perché lo stress è nemico dell'intimità? E per quale motivo le persone incontrare in chat o nei social network finiscono quasi semp ... 301 visualizzazioni guarda il video
7) Handicap e gravi malattie: come proteggere e vivere la sessualità Anche le persone disabili o gravemente ammalate possono vivere una sessualità serena e appagante. Come fare? Guarda l'intervista di Unomattina alla professoressa Alessandra Graziottin. Per gen ... 242 visualizzazioni guarda il video
8) Insonnia, fumo e alcol: i tre nemici della funzione sessuale (di lui e di lei) La carenza di sonno, l'alcol e il fumo danneggiano la funzione sessuale maschile e femminile. In che modo? Leggi la scheda e guarda l'intervista di Unomattina alla professoressa Alessandra Gra ... 342 visualizzazioni guarda il video
9) Terza età: come mantenere in forma la funzione sessuale e l'intesa di coppia L'intesa fisica è importante nelle coppie di tutte le età. Come mantenerla vivace quando gli anni passano e si diventa anziani? Guarda il video di Alessandra Graziottin. 361 visualizzazioni guarda il video
10) Movimento fisico: tutti i benefici – Parte 1 Il movimento fisico regolare è indispensabile per stare bene. Ascolta la prima parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la scheda di sintesi. Per gentile concessione di Radio Gam ... 302 visualizzazioni guarda il video
11) Movimento fisico: tutti i benefici – Parte 2 Il movimento fisico in menopausa contrasta la sarcopenia e contribuisce a ridurre la stanchezza. Ascolta la seconda parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la scheda di sintesi. ... 258 visualizzazioni guarda il video
12) Sonno e salute: un'alleanza preziosa – Parte 1 Il sonno è indispensabile per la salute del cervello e dell'organismo nel suo insieme. Che cosa accade quando si dorme poco o male? Ascolta la prima parte dell'intervista ad Alessandra Grazio ... 225 visualizzazioni guarda il video
13) Sonno e salute: un'alleanza preziosa – Parte 2 Il sonno è un alleato irrinunciabile della nostra memoria. Ascolta la seconda e ultima parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la scheda di sintesi. Per gentile concessione di R ... 312 visualizzazioni guarda il video
14) La potenza della gentilezza - Parte 1 Un saluto sorridente illumina la nostra via e quella degli altri, combattendo la depressione. Ascolta la prima parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la scheda di sintesi. Per g ... 281 visualizzazioni guarda il video
15) La potenza della gentilezza – Parte 2 I feromoni veicolano anche la nostra tensione e la nostra aggressività. Ecco come vivere in famiglie più serene. Ascolta la seconda parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la sche ... 234 visualizzazioni guarda il video
16) Stress e stanchezza: come combatterli – Parte 1 Per combattere la stanchezza e l'irritabilità bisogna innanzitutto rimettersi in forma fisica, adottando un corretto stile di vita. Ascolta la prima parte dell'intervista ad Alessandra Grazio ... 251 visualizzazioni guarda il video
17) Stress e stanchezza: come combatterli – Parte 2 La gentilezza, il garbo e la generosità sono indispensabili per alimentare rapporti umani di qualità. Ascolta la seconda e ultima parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la scheda ... 224 visualizzazioni guarda il video
18) Nuovo anno, come affrontarlo – Parte 1 Essere coraggiosi, amare la leggerezza, coltivare il silenzio: tre buoni modi per vivere in pienezza il nuovo anno. Ascolta la prima parte dell'intervista ad Alessandra Graziottin e leggi la sched ... 243 visualizzazioni guarda il video
19) Nuovo anno, come affrontarlo – Parte 2 Il silenzio esteriore e interiore ci consente di prendere la giusta distanza dai problemi della vita, di assaporare le cose belle che ci circondano e di ascoltare meglio noi stessi e gli altri. Leggi ... 213 visualizzazioni guarda il video

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