bodybuilding pesi aumento massa muscolare 5/5 (1)

Corso di Bodybuilding GRATIS

URL

HTML code

segnalato da Videoreporter (73 corsi)

aggiornato 21/10/2015

6.740 visualizzazioni

rivendica proprietà

Impara ad eseguire gli esercizi di Bodybuilding con questo tutorial.
Sito Web: www.projectinvictus.it

Lezioni
1) Tutorial Croci (Manubri e Cavi) Croci con manubri ed ai cavi, tutorial sulla corretta esecuzione con due campioni italiani di bodybuilding Natural. Come eseguire correttamente le croci per allenare in modo efficace il pettorale. In ... 581 visualizzazioni guarda il video
2) Alzate laterali, frontali e posteriori (Tutorial ed Esecuzione) Alzate laterali come eseguirle correttamente. Due campioni di bodybuilding natural ci mostrano attraverso un tutorial come eseguire correttamente le alzate laterali partendo dalla biomeccanica della s ... 663 visualizzazioni guarda il video
3) Tutorial Spinte con Manubri (Piana ed Inclinata) Spinte con manubri su piana ed inclinata. Tutorial sull'esecuzione corretta delle distensioni con manubri per un corretto allenamento del gran pettorale.Due campioni del bodybuilding Natural ci spiega ... 556 visualizzazioni guarda il video
4) Tutorial: Spinte verticali Tutorial sull'esecuzione delle spinte verticali. Le spinte con manubri descritte ed eseguite da due campioni di bodybuilding natural. Un tutorial su uno degli esercizi più efficaci per l'allenamento ... 571 visualizzazioni guarda il video
5) Rematore bilanciere e manubrio (Tutorial ed Esecuzione) Come eseguire correttamente il Rematore con bilanciere e manubrio. Due campioni di bodybuilding Natural, ci mostrano nel tutorial la corretta esecuzione del rematore con bilanciere e manubrio. Ottimi ... 303 visualizzazioni guarda il video
6) Tutorial esercizi cosce e gambe nel natural bodybuilding Come svolgere e perché alcuni degli esercizi più utili per le gambe (abbiamo inserito in un video a parte lo squat) in palestra. Due campioni di natural bodybuilding ci mostrano come allenare cosce ... 383 visualizzazioni guarda il video
7) Push Down e French Press (tutorial ed esecuzione) Tutorial sull'esecuzione del Push Down e del French Press. Due campioni del Bodybuilding Natural ci mostrano la corretta tecnica d'esecuzione del Push Down e French Press, due ottimi esercizi per i tr ... 498 visualizzazioni guarda il video
8) Cosa assumere nel Post Workout: la risposta definitiva o quasi. Parte 2 In questa seconda parte vediamo nello specifico cosa assumere nel post workout. A seconda delle esigenze specifiche il post workout deve cambiare per soddisfare tutte le esigenze 385 visualizzazioni guarda il video
9) Curl bilanciere e su panca inclinata Tutorial sul Curl con bilanciere e su panca inclinata. Il Curl mostrato da due campioni di bodybuilding natural. Esecuzione di questo fantastico esercizio per i bicipiti 442 visualizzazioni guarda il video
10) Pulley (Tutorial ed Esecuzione) Come eseguire correttamente il Pulley. Due campioni di bodybuilding natural ci mostrano attraverso un tutorial la corretta esecuzione del pulley per allenare la schiena. 398 visualizzazioni guarda il video
11) Lat Machine (Tutorial ed esecuzione) Tutorial sull'esecuzione della Lat Machine. Due campioni di Natural Bodybuilding ci spiegano come eseguire correttamente la Lat Machine, uno degli esercizi più usati in palestra per allenare la schie ... 602 visualizzazioni guarda il video
12) La spalla: biomeccanica ed esercizi in palestra La spalla viene allenata in tanti modi in palestra, saranno corretti? Ci sono tanti esercizi per allenare il deltoide, partiamo dalla biomeccanica per conoscere come funziona la spalla e come applica ... 616 visualizzazioni guarda il video
13) Allenamento Pettorale: Le spinte-croci Esercizio per l'allenamento del pettorale, soprattutto la parte alta claveare. Le spinte croci sono un ibrido e sfruttano tutte e due i principi delle spinte e delle croci per il petto. Nel video vedr ... 762 visualizzazioni guarda il video

Segui questo corso

Scopri chi segue questo corso (2 utenti)

Voti
Discussioni aperte

Nome

Commento (opzionale)

Clicca sulla stella per votare

Altri corsi

Elettronica Eletrolaix 4892 visualizzazioni

Tutorial: Controllo di Arduino tramite Tablet e Telefono via WiFi GRATIS

Ed ecco finalmente il tutorial per capire come far comunicare un Arduino con qualsiasi dispositivo che supporta l\'applicazione OSC (Apple,Android) il tutto tramite ProcessingLINK:

Scienza Byoblu 5530 visualizzazioni

L'effetto serra GRATIS

L'effetto serra. Un nemico della vita o un impensabile alleato? Con questo documentario inizia un percorso che portera verso la comprensione delle energie rinnovabili: perche sono ormai indispensabili

Informatica Pcacademy 166 visualizzazioni

Corso Online MOS Office Powerpoint 2010 150 €

PowerPoint 2010 è il programma del pacchetto Office utile per creare presentazioni da poter utilizzare secondo varie modalità (illustrazione con relatore dinanzi ad un pubblico, proiezione in fiere ...

Software Mirkojax 11944 visualizzazioni

Primi passi in Illustrator GRATIS

Come utilizzare il software illustrator per creare grafica e loghi.

Universita Eduopen 1934 visualizzazioni

Corso di Zoologia - Università degli Studi di Foggia GRATIS

Prof.Antonella Di Palma Programma del corso: http://www.unifg.it/laurea/corsi/insegna

Universita Uninettuno 2724 visualizzazioni

Controlli Automatici - UniNettuno GRATIS

Prof.Alberto Isidori - Università degli studi di Roma "La Sapienza" Scopi Illustrare i principi di funzionamento e i principali criteri di progetto di servomeccanismi, azionamenti e in generale sis...

Software Bossrdvvilla 14489 visualizzazioni

Come velocizzare Emule GRATIS

Video tutorial che spiega come velocizzare emule.

Universita 24orebs

Corso Governance e Risk Management a fronte dei Trend Evolutivi 244 €

Un corso per neolaureati, Sustainability Manager, responsabili di funzione, imprenditori, consulenti e Corporate Responsibility Manager e a chi si occupa di investimenti nel settore Green, di ef...

Software Albertofortunato 3957 visualizzazioni

Access 2010: funzioni, formule e grafici GRATIS

Il corso illustra passo dopo passo come utilizzare Access 2010 per gestire i dati attraverso quantitativi

Universita 24orebs

Corso Come Farsi Trovare nei Motori di Ricerca: Sem, Seo, Sea 244 €

Il corso è rivolto a manager, professionisti e studenti. Le tematiche trattate riguardano Search Engine Optimization (SEO), Search Engine Marketing (SEM) e Search Engine Advertising (SEA), co...

Statistiche web

Community: 17.018 utenti
Corsi attivi: 74.474
Lezioni: 2.066.701
Data: 74 GB
Online: 57 utenti

Corso di Bodybuilding GRATIS

Lezioni

Croci con manubri ed ai cavi, tutorial sulla corretta esecuzione con due campioni italiani di bodybuilding Natural. Come eseguire correttamente le croci per allenare in modo efficace il pettorale. In ...

Alzate laterali come eseguirle correttamente. Due campioni di bodybuilding natural ci mostrano attraverso un tutorial come eseguire correttamente le alzate laterali partendo dalla biomeccanica della s ...

Spinte con manubri su piana ed inclinata. Tutorial sull'esecuzione corretta delle distensioni con manubri per un corretto allenamento del gran pettorale.Due campioni del bodybuilding Natural ci spiega ...

Tutorial sull'esecuzione delle spinte verticali. Le spinte con manubri descritte ed eseguite da due campioni di bodybuilding natural. Un tutorial su uno degli esercizi più efficaci per l'allenamento ...

Come eseguire correttamente il Rematore con bilanciere e manubrio. Due campioni di bodybuilding Natural, ci mostrano nel tutorial la corretta esecuzione del rematore con bilanciere e manubrio. Ottimi ...

Come svolgere e perché alcuni degli esercizi più utili per le gambe (abbiamo inserito in un video a parte lo squat) in palestra. Due campioni di natural bodybuilding ci mostrano come allenare cosce ...

Tutorial sull'esecuzione del Push Down e del French Press. Due campioni del Bodybuilding Natural ci mostrano la corretta tecnica d'esecuzione del Push Down e French Press, due ottimi esercizi per i tr ...

In questa seconda parte vediamo nello specifico cosa assumere nel post workout. A seconda delle esigenze specifiche il post workout deve cambiare per soddisfare tutte le esigenze

Tutorial sul Curl con bilanciere e su panca inclinata. Il Curl mostrato da due campioni di bodybuilding natural. Esecuzione di questo fantastico esercizio per i bicipiti

Come eseguire correttamente il Pulley. Due campioni di bodybuilding natural ci mostrano attraverso un tutorial la corretta esecuzione del pulley per allenare la schiena.

Tutorial sull'esecuzione della Lat Machine. Due campioni di Natural Bodybuilding ci spiegano come eseguire correttamente la Lat Machine, uno degli esercizi più usati in palestra per allenare la schie ...

La spalla viene allenata in tanti modi in palestra, saranno corretti? Ci sono tanti esercizi per allenare il deltoide, partiamo dalla biomeccanica per conoscere come funziona la spalla e come applica ...

Esercizio per l'allenamento del pettorale, soprattutto la parte alta claveare. Le spinte croci sono un ibrido e sfruttano tutte e due i principi delle spinte e delle croci per il petto. Nel video vedr ...

Clicca sulla stella per votare

Altri corsi

TAG Cloud

Statistiche web