it pilates principianti 5/5 (1)

URL
HTML code
segnalato da (73 corsi)
aggiornato
2.646 visualizzazioni

Esercizi base di pilates da fare a Casa. L'allenamento è adatto anche ai principianti dato che il pilates è una disciplina dolce ed inoltre per ogni esercizio viene proposta una versione semplice per chi non ce la fa ad eseguire il movimento.

Consulta il medico prima di iniziare questi esercizi di pilates.

Lezioni

Esercizi base di pilates da fare a Casa, una lezione completa in italiano per dimagrire, rassodare e migliorare flessibilità e salute senza attrezzi. L'allenamento è adatto anche ai principianti dat ...
560 visualizzazioni

Allenamento Pilates per ottenere gambe cosce perfette, snelle e sode. 10 Minuti di esercizi da eseguire 4 volte a settimana per dimagrire e tonificare le gambe. Video lezione di Pilates in italiano co ...
495 visualizzazioni

Video lezione di Pilates per snellire i fianchi, tonificare i glutei e rassodare le cosce. 8 Minuti di esercizi da eseguire 4/5 volte a settimana per dimagrire e modellare il corpo. Allenamento pe ...
359 visualizzazioni

Lezione completa di Pilates per tonificare gli addominali bassi. Esercizi da fare a casa per dimagrire la pancia ed ottenere un ventre piatto. Allenamento adatto anche ai principianti poichè completo ...
413 visualizzazioni

Esercizi di pilates per gambe e glutei, allenamento completo in italiano per avere gambe snelle e glutei alti e sodi senza attrezzi, lezione in italiano con musica da fare a casa per dimagrire e tonif ...
353 visualizzazioni

Lezione completa di pilates per dimagrire e tonificare la pancia. Esercizi per definire l'addome ed ottenere un girovita sexy ed una pancia piatta. Allenamento di soli 7 minuti da fare a casa almeno 4 ...
467 visualizzazioni
 

Altri corsi

Cucina Siamodonne 4173 visualizzazioni

Treccia al latte GRATIS

impariamo asieme a preparare una stupenda treccia al latte e cacao amaro. http://www.siamodonne.it


Universita 24orebs 135 visualizzazioni

Corso Business Writing: Tecniche di Scrittura Efficaci 244 €

In questo corso saranno fornite le tecniche per migliorare la comunicazione scritta nelle organizzazioni, nel mondo professionale e sul web. L'obiettivo è di analizzare le regole e le tecnich...


Cucina Siamodonne 4011 visualizzazioni

Pasta Frolla GRATIS

corso base di cucina per preparare correttamente la pasta frolla http://www.siamodonne.it


Cucina Giallozafferanotv 2634 visualizzazioni

Scuola di cucina GRATIS

Ecco una serie di lezioni semplici e veloci per imparare le basi in cucina.


Universita Younipr 1334 visualizzazioni

Medicina veterinaria - La Cellula Procariotica GRATIS

Lezione su "La Cellula Procariotica", tenuta dalla prof.ssa Maria Cristina Ossiprandi. La lezione fa parte del dvd di orientamento allo studio universitario "UNIPRimavisione", destinato alle future ma


Sport Videoreporter 3753 visualizzazioni

Corso di Yoga per principianti GRATIS

La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice! Scarica il Corso comp...



Informatica Pcacademy 163 visualizzazioni

Corso Online Impaginazione con Adobe InDesign CC 190 €

Il Corso di Impaginazione Editoriale con Adobe InDesign CC è ciò che completa la figura professionale di un grafico esperto mettendolo in condizione di progettare libri, riviste, quotidiani, catalog...


Videogames Niktorthenat 2620 visualizzazioni

Tutorial su GameMaker GRATIS

Video tutorial sul software GameMaker per creare videogames


Computer Mforconi 8312 visualizzazioni

Come Clonare Hard Disk con Software Gratuito GRATIS

Marco Forconi spiega come realizzare copie di backup per ripristinare in pochi minuti il proprio in caso di problemi usando un programma gratuito http://www.runtime.org/driveimage-xml.ht


Statistiche web

Community: 17.369 utenti
Corsi attivi: 77.116
Lezioni: 2.066.701
Data: 74 GB
Online: 65 utenti