Corso di Pilates per principianti
Esercizi base di pilates da fare a Casa. L'allenamento è adatto anche ai principianti dato che il pilates è una disciplina dolce ed inoltre per ogni esercizio viene proposta una versione semplice per chi non ce la fa ad eseguire il movimento.
Consulta il medico prima di iniziare questi esercizi di pilates.
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